振り返り日記
2009年 10月 24日
そうそう、昨日の放課後体育クラスではちょっとかわったことをしました。
いつものようにソルフェージュの授業が終わった後、体育教員室へ行くと、見知らぬ先生が。
経絡について研究されている方だとのお話。
んで、急遽授業内容変更で、昨日体育クラスに出席したMちゃんと2人で、「経筋運動」という運動を習いました。
身体は陰と陽とに分かれている、とのお話からスタート。
(実は私逆だと思っていました 笑)
経絡の周りには筋肉があるから、それを意識して動かすことで、経絡を流れるエネルギーを高めることができる、とのこと(←確かそうだったはず)。そのための運動をその方が考えているそうです。
で、手足の指のツボ(肺経や胃経や胆経など)を意識しながら、太極拳(やったことないけど)のような動きも入った、ゆっくりとした、流れるような運動をしました。
内臓が温かくなった気がしました。
でも、私の場合、四肢は冷たいまま。余計な力が入ってしまってるのかも(-"-)
またナンバ講習会に来てくださるそうなので、予定が合ったら行こうかな、と思ってました。
ではまた。
いつものようにソルフェージュの授業が終わった後、体育教員室へ行くと、見知らぬ先生が。
経絡について研究されている方だとのお話。
んで、急遽授業内容変更で、昨日体育クラスに出席したMちゃんと2人で、「経筋運動」という運動を習いました。
身体は陰と陽とに分かれている、とのお話からスタート。
(実は私逆だと思っていました 笑)
経絡の周りには筋肉があるから、それを意識して動かすことで、経絡を流れるエネルギーを高めることができる、とのこと(←確かそうだったはず)。そのための運動をその方が考えているそうです。
で、手足の指のツボ(肺経や胃経や胆経など)を意識しながら、太極拳(やったことないけど)のような動きも入った、ゆっくりとした、流れるような運動をしました。
内臓が温かくなった気がしました。
でも、私の場合、四肢は冷たいまま。余計な力が入ってしまってるのかも(-"-)
またナンバ講習会に来てくださるそうなので、予定が合ったら行こうかな、と思ってました。
ではまた。
Commented
by
hahamego
at 2009-10-24 07:03
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いよいよ秋も深まってきました。
四肢がドン冷えになるトメさん
これから迎える季節中、
血だらけにならない血流人並みになる運動を
是非是非習ってきなさいね\(^0^)/
こちらは日が沈むと
ストーブのスイッチをいれるかどうか悩むような冷え方です∬(0^0)∬
四肢がドン冷えになるトメさん
これから迎える季節中、
血だらけにならない血流人並みになる運動を
是非是非習ってきなさいね\(^0^)/
こちらは日が沈むと
ストーブのスイッチをいれるかどうか悩むような冷え方です∬(0^0)∬
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by kazeyohuke-byun
| 2009-10-24 05:39
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Comments(1)